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右腰痛 (仙腸関節が痛い)〜50代男性〜

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

腰痛で来院されました。

右の仙腸関節が痛くなります。

まずは足底圧チェック!

前足部重心で

特に左の前足部に体重がかかっています。

 

次は姿勢チェック!

左肩と左の骨盤が下がっており

体が右に捻れています。

 

この歪みタイプは

骨盤の歪みが原因で

体がそれを補正しようとして

体を歪ませます。

 

骨盤を安定させる

腸腰筋の右の筋力が弱く

骨盤が右に捻れてしまっています。

施術は、骨盤の歪みを矯正し

平背で、

背骨が真っ直ぐになっていたので

多裂筋が硬くなっていたので弛めました。

多裂筋は見ての通り

仙腸関節に付いているので

仙腸関節に痛みが出てきます。

 

多裂筋のストレッチと

腸腰筋のトレーニングをお教えしたので

腰痛を予防していきましょう!

 

腰痛で悩んでいる方は

一度ご相談ください!

 

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