こんにちは☺️
今治市 整体院リアライズ 阿部です。
生理の周期は
一般的に28日周期と言われています。
生理の周期が長くなると
妊娠するチャンスが減ってしまいます。
生理の周期が短くなると
卵子が未成熟な状態なので
健康で元気な赤ちゃんを授かるには
排卵までの期間がしっかりあることが望ましいです。
生理の周期が不定期だと
タイミングが取りにくいので
妊娠の確率が低下してしまいます。
生理周期が長い／短い→卵巣機能低下が原因
なぜ卵巣の機能が低下するのか？
①ストレスが原因
ストレスがあるとストレスを抑えるために
副腎からコルチゾールというホルモンを分泌します。
実はコルチゾールと女性ホルモンのエストロゲンの原料は
両方ともコレステロールで出来ています。
ですので、ストレスが溜まりすぎると
命の危険の方が大事なので
エストロゲンよりコルチゾールの方が
多く作られるので
ホルモンバランスが乱れ
卵巣の機能が低下してしまいます。
②食べすぎや薬の摂取
食べすぎると腸で悪玉菌が増えてしまうので
解毒するために肝臓が疲れてしまいます。
肝臓でコレステロールを作っているので
肝臓の機能が落ちると
コレステロールが作られにくくなるので
ホルモンの原料が不足し
ホルモンバランスが乱れる原因になります。
薬の服用も肝臓で解毒するので
肝臓の機能が低下してしまいます。
※コレステロール…体の細胞膜を作ったり、胆汁の成分になって消化を助けたり、ホルモンの材料になったり、最近は、神経伝達に重要な役割があることが分かっています。コレステロールが不足するとストレスを抑えるホルモンを分泌できないので鬱状態になることもあります。
無排卵、無月経がある場合は
多嚢胞生卵巣（PCOS）
高プロラクチン
黄体化非破裂卵胞
があるかもしれません。
生理不順を改善するためには
ストレスを溜めないようにし
コレステロールの原料である油をしっかり摂り
食べすぎないことが大事になります。
生理不順もリアライズで改善できるので
周期が乱れている方は
一度ご相談ください。
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