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首と肩こりが辛い40代女性

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

首と肩こり・腰痛・膝が痛いと来院されました。

特に首と肩が辛いです。

まずは足底圧チェック!

右のかかとに体重が一番乗っていて

足指は親指以外浮いています。

次はリアライズの歪みチェック!

①骨盤の高さ
②骨盤の前後の傾き
③体幹側屈による骨盤の移動量
④体幹の筋出力

を検査し、頭部体幹足部のどこから歪みが生じているのかを評価します。

Oさんの骨盤は

左が下がって、左が前に傾いている

左右の骨盤の移動量、体幹の筋出力を検査した結果

Oさんの歪みは左の足部からでした。

 

左の足部が原因で

体は右に捻れ

左肩と左腰が下がっているのですが

気になったのは

広背筋がとても硬く

背中と腕がパンパンに張っていました。

話を聞いてると

仕事で重い物をよく持つみたいです。

重い物を持って

広背筋が硬くなり

首と肩こり・腰痛になっていたんだと思います。

仕事内容は変えれないので

日々のメンテナンスが大事になってきます!

 

体のどこをメンテナンスしたらいいか

知りたい方は

一度リアライズに相談してみてください!

力になれるかもしれません。

 

 

靴のこと

身体のトラブルは靴から始まる!

「よい靴」とはどんな靴か?

靴べらを使っていますか?

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 1

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 2

シューキーパー(木型)を入れよう!

サンダルを履くなら

靴のかかとがすり減っていませんか?

リアライズで靴を購入するとヒールリペアができる!

 

リアライズで使用する矯正靴

ニューバランス 990

ニューバランス 1400

ワールドマーチ 21C

DUNA

 

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concept:足から歪みを治す!

足のトラブルは万病の元

足の健康は全身の健康につながります

 

vision:なりたい自分になる!

realizeとは実現という意味です

なりたい自分になるため全力でサポートいたします

 

整体院リアライズ
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