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左腰が痛い50代女性

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

2週間前から左腰が痛いと来院されました。

まずは足底圧チェック!

かかと重心で一番右のかかとに体重が乗っています。

浮き指で画像から足指が消えてしまってます。

次はリアライズの歪みチェック!

①骨盤の高さ
②骨盤の前後の傾き
③体幹側屈による骨盤の移動量
④体幹の筋出力

を検査し、頭部体幹足部のどこから歪みが生じているのかを評価します。

Aさんの骨盤は

左が下がって、左が後ろに傾いている

左右の骨盤の移動量、体幹の筋出力を検査した結果

Aさんの歪みは頭部(首)からでした。

 

実際、左を向く癖があり

右を向くと骨盤を安定させる筋肉(大腰筋)

に力が入りました。

左を向くと骨盤を安定させる筋肉に力が入らず

骨盤が左に捻れて痛みが出てしまっていると思います。

※足は右に捻れているが骨盤は左に捻れている

まずは自分の体がどうなっているかを知ることが大事です!

腰痛がある方は

一度リアライズに相談してみてください!

力になれるかもしれません。

 

 

靴のこと

身体のトラブルは靴から始まる!

「よい靴」とはどんな靴か?

靴べらを使っていますか?

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 1

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 2

シューキーパー(木型)を入れよう!

サンダルを履くなら

靴のかかとがすり減っていませんか?

リアライズで靴を購入するとヒールリペアができる!

 

リアライズで使用する矯正靴

ニューバランス 990

ニューバランス 1400

ワールドマーチ 21C

DUNA

 

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