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前屈すると腰が痛い40代男性

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

前屈すると腰が痛くなります。

年に2、3回ギックリ腰になるみたいなので

根本的に治さないと

いつまでたっても繰り返します。

 

まずは足底圧チェック!

前足部重心で体は右に捻れています。

↑後ろからでは分かりにくいですが反り腰です。

 

次はリアライズの歪みチェック!

①骨盤の高さ
②骨盤の前後の傾き
③体幹側屈による骨盤の移動量
④体幹の筋出力

を検査し、頭部体幹足部のどこから歪みが生じているのかを評価します。

Nさんの骨盤は

右が下がって、右が後ろに傾いている

左右の骨盤の移動量、体幹の筋出力を検査した結果

Nさんの歪みは頭部(首)からでした。

左を向く癖があり

それを脳が調整するために

体が右に捻れています。

実際、首の筋肉はガチガチ

あと反り腰で腹圧も弱いので

ギックリ腰を引き起こしやすくなっているので

普段の生活で気をつけるポイントをお教えしました。

 

年に2、3回ギックリ腰になるということは

どこかに原因があるので

腰痛がある人は

一度リアライズに相談してみてください!

力になれるかもしれません。

 

 

靴のこと

身体のトラブルは靴から始まる!

「よい靴」とはどんな靴か?

靴べらを使っていますか?

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 1

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 2

シューキーパー(木型)を入れよう!

 

リアライズで使用する矯正靴

ニューバランス 990

ニューバランス 1400

ワールドマーチ 21C

DUNA

 

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concept:足から歪みを治す!

足のトラブルは万病の元

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vision:なりたい自分になる!

realizeとは実現という意味です

なりたい自分になるため全力でサポートいたします

 

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