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右腰から右脚にかけて痛みがある40代男性

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

右腰〜右脚にかけて痛みがあります。

あと、右肩のこりもあります。

「いつも右側だけ痛みがあるんです」

「左はなんともないんですが」

右側だけ!左側だけ!

こういう方多いです。

 

まずは足底圧チェック!

前後のバランスは良さそうですが

足指が完全に消えているので

土台の足が不安定な状態です。

あと足の外側に重心があります。

次はリアライズの歪みチェック!

①骨盤の高さ
②骨盤の前後の傾き
③体幹側屈による骨盤の移動量
④体幹の筋出力

を検査し、頭部体幹足部のどこから歪みが生じているのかを評価します。

Iさんの骨盤は

右が下がって、右が後ろに傾いている

左右の骨盤の移動量、体幹の筋出力を検査した結果

Iさんの歪みは頭部(首)からでした。

左を向くと体幹に力が入らず

右を向くと体幹に力が入ります。

左側重心で右の体幹の筋肉が使われないことで

右半身だけに痛み、こりが出ているのだと思います。

 

今回の痛みは

仕事で無理な姿勢が続いたのもあるみたいですが

元々右側が痛くなりやすい体になってしまっているので

硬くなっている所は緩め

弱くなっている所は鍛えないといけません。

 

腰痛・脚の痛みで悩んでいる方は

一度リアライズに相談してみてください!

力になれるかもしれません。

 

 

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靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 1

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ニューバランス 990

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