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腰痛とふくらはぎがだるくなる40代女性

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

右腰の痛みと右ふくらはぎがだるくなると来院されました。

まずは足底圧チェック!

体が右に捻れて右足重心です!

あと開帳足もありますね(足の横アーチが崩れている)

右足重心なので右側に重力がかかりやすいです。

次はリアライズの歪みチェック!

①骨盤の高さ
②骨盤の前後の傾き
③体幹側屈による骨盤の移動量
④体幹の筋出力

を検査し、頭部体幹足部のどこから歪みが生じているのかを評価します。

Hさんの骨盤は

右が下がって、右が後ろに傾いている

左右の骨盤の移動量、体幹の筋出力を検査した結果

Hさんの歪みは頭部(首)からでした。

頭部(首)は左を向く癖があり

首から下は右に捻れる癖があります。

 

 

実際、首の筋肉はガチガチに硬くなっていました。

施術は、首の歪みを矯正するのと

骨盤の歪みを矯正し

左半身にも体重が乗りやすくすることで

右半身の負担を減らしていきました。

 

ふくらはぎのだるさは

右のかかとに体重が一番かかっているので

常にふくらはぎの筋肉が緊張しているので

もう少し指先を意識する様にと伝えました。

 

痛み・だるさの原因がわかれば

日々の生活で気をつけるポイントがわかります。

 

腰の痛み・ふくらはぎのだるさで悩んでいる方は

一度リアライズに相談してみてください!

力になれるかもしれません。

 

 

靴のこと

身体のトラブルは靴から始まる!

「よい靴」とはどんな靴か?

靴べらを使っていますか?

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 1

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 2

シューキーパー(木型)を入れよう!

 

リアライズで使用する矯正靴

ニューバランス 990

ニューバランス 1400

ワールドマーチ 21C

DUNA

 

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なりたい自分になるため全力でサポートいたします

 

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