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左の背中が痛い30代女性

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

仰向けで寝ると左の背中が痛くなるのと

咳をしても痛くなります。

まずは足底圧チェック!

次はリアライズの歪みチェック!

①骨盤の高さ
②骨盤の前後の傾き
③体幹側屈による骨盤の移動量
④体幹の筋出力

を検査し、頭部体幹足部のどこから歪みが生じているのかを評価します。

Oさんの骨盤は

左が下がって、左が前に傾いている

左右の骨盤の移動量、体幹の筋出力を検査した結果

Oさんの歪みは体幹からでした。

 

実際、左の胸肋関節の動きが悪く

胸郭が広がりにくかったので

咳をすると痛みが出ていたのだと思います。

※胸郭は呼吸する時に開いたり閉じたりします。

 

胸肋関節の動きを良くすると

仰向けで寝たときも

痛みが出なくなったので

胸肋関節に問題があったのだと思います。

 

話を聞いてると

左腕で子供を抱っこしているみたいです。

大胸筋は見てのとおり

胸骨・鎖骨から上腕骨に付いています。

抱っこの時に大胸筋が硬くなりすぎて

胸肋関節の動きが悪くなり

痛みが出ているとお伝えし

自宅で出来るストレッチをお教えしました。

 

なぜ痛みが出るのかがわかれば

日々の生活で気をつけるポイントがわかります。

 

背中が痛い人は

一度リアライズに相談してみてください!

力になれるかもしれません。

 

 

靴のこと

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靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 1

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リアライズで使用する矯正靴

ニューバランス 990

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DUNA

 

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