こんにちは☺️
今治市 整体院リアライズ 阿部です。
元々、肩こり・腰痛で来院されましたが
「肩甲骨を柔らかくしたい！」
ということで
まずは足底圧チェック！
左足重心で特に左のかかとに
一番体重が乗っています。
足の外側の圧も強いので
太ももの外側も疲れやすくなっています。
次はリアライズの歪みチェック！
①骨盤の高さ
②骨盤の前後の傾き
③体幹側屈による骨盤の移動量
④体幹の筋出力
を検査し、頭部・体幹・足部のどこから歪みが生じているのかを評価します。
Tさんの骨盤は
左が下がって、左の骨盤が前に傾いている
左右の骨盤の移動量、体幹の筋出力を検査した結果
Tさんの歪みは体幹からでした。
骨盤の歪みから
体が捻れたり、傾いてしまっています。
今度は肩甲骨周りの硬さチェック！
↑手が付いています！
↑こっちは手が付いていません！
↑比べてみると違いがよくわかります！
↑特に棘下筋と小円筋が硬い！
もちろん他にも柔らかくしないといけない
筋肉がたくさんあるので
自宅で出来るストレッチをお教えしました。
毎日コツコツストレッチしていれば
どんなに硬い人でも
柔らかくなるので
継続が一番大事です！
体を柔らかくしたいけど
どうすればいいのかわからない方は
一度リアライズに相談してみてください！
力になれるかもしれません。
靴のこと
リアライズで使用する矯正靴
concept：足から歪みを治す！
足のトラブルは万病の元
足の健康は全身の健康につながります
vision：なりたい自分になる！
realizeとは実現という意味です
なりたい自分になるため全力でサポートいたします
整体院リアライズ
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