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開脚して体を左足の方に曲げると股関節が痛い40代女性

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

開脚して体を左に曲げると

左の股関節に痛みがでます。

あと、立ってても痛い

お友達の紹介で来てくれました。

まずは、足底圧チェック!

自分がこんなにかかと重心ということに

ビックリされていました。

次は、リアライズの歪みチェック!

①骨盤の高さ
②骨盤の前後の傾き
③体幹側屈による骨盤の移動量
④体幹の筋出力

を検査し、頭部体幹足部のどこから歪みが生じているのかを評価します。

Oさんの骨盤は

右が下がって、右の骨盤が前に傾いている

左右の骨盤の移動量、体幹の筋出力を検査した結果

Oさんの歪みは体幹からでした。

※足底圧の画像では、右に捻れているが検査したら左に捻れていた。

骨盤の歪みから体が捻れています。

左の大腰筋に力が入らなかったので

筋肉が使われなくて弱っていた可能性大!

実際右足で立つ癖があります↓

骨盤の歪みを矯正し

大腰筋のリリースをすると

ストレッチをしても痛みが出なくなりました。

日々の生活で癖があります。

その癖を自分で認識するだけでも

予防することが出来ます!

股関節に痛みがある方は

一度リアライズに相談してみてください!

力になれるかもしれません。

 

 

靴のこと

身体のトラブルは靴から始まる!

「よい靴」とはどんな靴か?

靴べらを使っていますか?

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 1

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 2

シューキーパー(木型)を入れよう!

 

リアライズで使用する矯正靴

ニューバランス 990

ニューバランス 1400

ワールドマーチ 21C

DUNA

 

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