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頭痛と首の前がだるい40代女性

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

頭痛と首の前がだるくなります。

あと、ふくらはぎのむくみも気になります。

旦那さんの紹介で来てくれました。

 

まずは、足底圧チェック!

むくみは、浮き指が原因ですね!

しっかり足指まで意識して歩いたり

足指を動かしましょう。

次は、リアライズの歪みチェック!

①骨盤の高さ
②骨盤の前後の傾き
③体幹側屈による骨盤の移動量
④体幹の筋出力

を検査し、頭部体幹足部のどこから歪みが生じているのかを評価します。

Sさんの骨盤は

右が下がって、右の骨盤が後ろに傾いている

左右の骨盤の移動量、体幹の筋出力を検査した結果

Sさんの歪みは頭部(首)からでした。

 

話を聞いてると

デスクワークで、ずっとパソコンをしている

とのこと

仕事の時の姿勢が悪く

猫背で顎が前に出たり

顎が上がっている可能性があります。

ストレートネック

首の前の筋肉にストレスがかかっていると思います。

頭痛は首の筋肉、頭の筋肉が硬かったので

緊張性頭痛だと思います。

気を付けるポイントと

ストレッチをお教えしました。

 

頭痛、首のだるさがある方は

一度リアライズに相談してみてください!

力になれるかもしれません。

 

 

身体のトラブルは靴から始まる!

「よい靴」とはどんな靴か?

靴べらを使っていますか?

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 1

靴ひもは最低3ヶ月に1回は交換しよう! 2

シューキーパー(木型)を入れよう!

 

CSシューズとは?

CSソックスとは?

concept:足から歪みを治す!

足のトラブルは万病の元

足の健康は全身の健康につながります

 

vision:なりたい自分になる!

realizeとは実現という意味です

なりたい自分になるため全力でサポートいたします

 

整体院リアライズ
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