こんにちは☺️
今治市 整体院リアライズ 阿部です。
右膝の内側が痛い６０代女性
お友達の紹介で来てくれました。
まずは足底圧チェック！
かかと重心で
体が左に捻れています。
次は、リアライズの歪みチェック！
①骨盤の高さ
②骨盤の前後の傾き
③体幹側屈による骨盤の移動量
④体幹の筋出力
を検査し、頭部・体幹・足部のどこから歪みが生じているのかを評価します。
Oさんの骨盤は
右が下がって、右の骨盤が前に傾いている
左右の骨盤の移動量、体幹の筋出力を検査した結果
Oさんの歪みは右の足部からでした。
右の足部が内に捻れて（回内）
体が左に捻れてしまっている
右の足部が内に捻れると
右膝も内に捻れてしまうので
右膝の内側にストレスがかかっていた可能性があります。
あと、Oさんの履いて来た靴は
チャックが付いています！
チェックが付いている靴は
チェックが緩んでくるので
靴の中で足が動いてしまい
無意識に体が緊張してしまいます。
膝が痛い人は
ひも靴がオススメです。
靴ひもでヒールカウンターに足を固定しましょう😊
すると、足指が自由になり
地面からの衝撃や
体重の分散ができて
膝の負担が減ります。
まずは、靴を見直してみてください！
concept：足から歪みを治す！
足のトラブルは万病の元
足の健康は全身の健康につながります
vision：なりたい自分になる！
realizeとは実現という意味です
なりたい自分になるため全力でサポートいたします
整体院リアライズ
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