こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

realize（リアライズ）とは実現という意味です。

僕の今年実現したいことは「開脚」です！

実は去年（平成29年）の1月から開脚が出来るように

ストレッチをしていたのですが

忙しいことを言い訳に

徐々にストレッチをしなくなり

完全に挫折してしまいました😭

だから、開脚達成することを宣言し

甘えを断ち

自分を追い込むことで

達成しようとリアライズ開脚プロジェクトを始めました！

ぜひ一緒に達成しましょう😊

 

平成30年の1月から始めたリアライズ開脚プロジェクトですが

現在11名の方が参加してくれています。

 

↓このシートで測定します！

開脚達成の条件

股関節の角度150°で上半身ベターッ！

見事、開脚達成できたら…

整体60分無料+矯正ソックス1足プレゼント！

 

阿部の開脚スタート（H29.12.18）

・脚の角度…100°

・手の届く位置…95㎝

↓

阿部の現状（H30.1.18）

・脚の角度…120°

・手の届く位置…108㎝

↓

阿部の現状（H30.2.16）

・脚の角度…130°

・手の届く位置…122㎝

※↑の写真では180°に近いくらい開いているように見えますが、実際は130°です。150°まであと20°、写真を撮る角度で見え方が全然違いますね😰

↓

阿部の現状（H30.3.16）

・脚の角度…135°

・手の届く位置…120㎝

※先月は股関節の位置が前すぎた為、122㎝です。今月は正しい位置で測定したので120㎝です。

 

Kさんのスタート（H30.1.25）

・脚の角度…100°

・手の届く位置…65㎝

 

Mさんのスタート（H30.1.29）

・脚の角度…110°

・手の届く位置…75㎝

 

Uさんのスタート（H30.1.30）

・脚の角度…100°

・手の届く位置…62㎝

 

Wさんのスタート（H30.1.30）

・脚の角度…130°

・手の届く位置…97㎝

 

Hさんのスタート（H30.2.10）

・脚の角度…110°

・手の届く位置…60㎝

 

Bさんのスタート（H30.2.17）

・脚の角度…90°

・手の届く位置…40㎝

 

Nさんのスタート（H30.2.20）

・脚の角度…90°

・手の届く位置…70㎝

 

Kさんのスタート（H30.2.26）

・脚の角度…100°

・手の届く位置…50㎝

 

Oさんのスタート（H30.3.10）

・脚の角度…100°

・手の届く位置…70㎝

 

Tさんのスタート（H30.3.23）

・脚の角度…100°

・手の届く位置…85㎝

 

現在、11名の方が参加中！

一緒に頑張りましょう👍

 

リアライズ開脚プロジェクト １

 

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