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リアライズ開脚プロジェクト 2

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

realize(リアライズ)とは実現という意味です。

僕の今年実現したいことは「開脚」です!

実は去年(平成29年)の1月から開脚が出来るように

ストレッチをしていたのですが

忙しいことを言い訳に

徐々にストレッチをしなくなり

完全に挫折してしまいました😭

だから、開脚達成することを宣言し

甘えを断ち

自分を追い込むことで

達成しようとリアライズ開脚プロジェクトを始めました!

ぜひ一緒に達成しましょう😊

 

平成30年の1月から始めたリアライズ開脚プロジェクトですが

現在11名の方が参加してくれています。

 

↓このシートで測定します!

開脚達成の条件

股関節の角度150°で上半身ベターッ!

見事、開脚達成できたら…

整体60分無料+矯正ソックス1足プレゼント!

 

阿部の開脚スタート(H29.12.18)

・脚の角度…100°

・手の届く位置…95㎝

阿部の現状(H30.1.18)

・脚の角度…120°

・手の届く位置…108㎝

阿部の現状(H30.2.16)

・脚の角度…130°

・手の届く位置…122㎝

※↑の写真では180°に近いくらい開いているように見えますが、実際は130°です。150°まであと20°、写真を撮る角度で見え方が全然違いますね😰

阿部の現状(H30.3.16)

・脚の角度…135°

・手の届く位置…120㎝

※先月は股関節の位置が前すぎた為、122㎝です。今月は正しい位置で測定したので120㎝です。

 

Kさんのスタート(H30.1.25)

・脚の角度…100°

・手の届く位置…65㎝

 

Mさんのスタート(H30.1.29)

・脚の角度…110°

・手の届く位置…75㎝

 

Uさんのスタート(H30.1.30)

・脚の角度…100°

・手の届く位置…62㎝

 

Wさんのスタート(H30.1.30)

・脚の角度…130°

・手の届く位置…97㎝

 

Hさんのスタート(H30.2.10)

・脚の角度…110°

・手の届く位置…60㎝

 

Bさんのスタート(H30.2.17)

・脚の角度…90°

・手の届く位置…40㎝

 

Nさんのスタート(H30.2.20)

・脚の角度…90°

・手の届く位置…70㎝

 

Kさんのスタート(H30.2.26)

・脚の角度…100°

・手の届く位置…50㎝

 

Oさんのスタート(H30.3.10)

・脚の角度…100°

・手の届く位置…70㎝

 

Tさんのスタート(H30.3.23)

・脚の角度…100°

・手の届く位置…85㎝

 

現在、11名の方が参加中!

一緒に頑張りましょう👍

 

リアライズ開脚プロジェクト 1

 

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