こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

足は土台となる大切な部位なのに

軽視されています

まずは足の仕組みを知って

足に関心を持つことで

疲れにくい身体を手に入れて頂きたいです

 

足の機能
①支持機能
②衝撃吸収機能
③推進機能
④情報器官

 

①支持機能

直立した状態では2本の足に全体重が加わっています

その体重を上手く分散してくれているのが

足裏にある3つのアーチです

1つでもアーチが崩れると体重が分散されず

不調が出てきます

 

②衝撃吸収機能

歩いたり走ったりジャンプしたりするときの

床からの衝撃を吸収している

足首の動きが悪いと衝撃を吸収されず

不調が出てきます

 

③推進機能

歩いたり走ったりするときに

無駄な力を使わないように

着地のエネルギーを足や脚の

筋肉、腱、筋膜などに貯めて

蹴り出しの瞬間にタイミングよく

一気に放出して前進していく

この仕組みが上手く使えないと

歩行やランニング時に余計な筋力を使ってしまい

長時間続けると不調が出てきます

 

④情報器官

足の裏には多くのセンサーがあります

（神経や固有感覚受容器）

そのセンサーで地面の情報

（水平性、性質、質感、摩擦）

を脳に送り倒れないように重心を安定させて

効率な動きができるように

脳から指令が出ています

センサーが衰えてくると

転倒などのリスクが高まります

 

直立二足歩行するヒトのカラダは

二本の足で体重をしっかり支えて地面に立ち

歩いたり走ったりすることも出来ます

それゆえに土台となる足のどこかに異常があると

その上にある膝関節や股関節に何らかの不調が出たり

あるいは全身に不調が出たりしてきます

 

もし身体に不調がある方で

なかなか改善しない方は

足になんらかのトラブルがあるかもしれません

一度リアライズで足部のチェックをしてみませんか？

不調の原因がわかるかもしれません

 

 

 

concept : 足から歪みを治す！

足のトラブルは万病の元

足の健康は全身の健康につながります

 

整体院リアライズ
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