ブログ

足の機能

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

足は土台となる大切な部位なのに

軽視されています

まずは足の仕組みを知って

足に関心を持つことで

疲れにくい身体を手に入れて頂きたいです

 

足の機能
①支持機能
②衝撃吸収機能
③推進機能
④情報器官

 

支持機能

直立した状態では2本の足に全体重が加わっています

その体重を上手く分散してくれているのが

足裏にある3つのアーチです

1つでもアーチが崩れると体重が分散されず

不調が出てきます

 

衝撃吸収機能

歩いたり走ったりジャンプしたりするときの

床からの衝撃を吸収している

足首の動きが悪いと衝撃を吸収されず

不調が出てきます

 

推進機能

歩いたり走ったりするときに

無駄な力を使わないように

着地のエネルギーを足や脚の

筋肉、腱、筋膜などに貯めて

蹴り出しの瞬間にタイミングよく

一気に放出して前進していく

この仕組みが上手く使えないと

歩行やランニング時に余計な筋力を使ってしまい

長時間続けると不調が出てきます

 

情報器官

足の裏には多くのセンサーがあります

(神経や固有感覚受容器)

そのセンサーで地面の情報

(水平性、性質、質感、摩擦)

を脳に送り倒れないように重心を安定させて

効率な動きができるように

脳から指令が出ています

センサーが衰えてくると

転倒などのリスクが高まります

 

直立二足歩行するヒトのカラダは

二本の足で体重をしっかり支えて地面に立ち

歩いたり走ったりすることも出来ます

それゆえに土台となる足のどこかに異常があると

その上にある膝関節や股関節に何らかの不調が出たり

あるいは全身に不調が出たりしてきます

 

もし身体に不調がある方で

なかなか改善しない方は

足になんらかのトラブルがあるかもしれません

一度リアライズで足部のチェックをしてみませんか?

不調の原因がわかるかもしれません

 

 

 

concept : 足から歪みを治す!

足のトラブルは万病の元

足の健康は全身の健康につながります

 

整体院リアライズ
〒794-0015 愛媛県今治市常盤町8丁目4-23 【駐車場2台完備】
TEL 0898-78-1120 FAX 0898-78-1120
LINE ID:seitaiinrealize
ご予約・お問い合わせはこちら

関連記事一覧

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP