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足の「3つのアーチ」の重要性 3

こんにちは☺️

今治市 整体院リアライズ 阿部です。

 

足裏には3つのアーチがあります

①内側縦アーチ

②横アーチ

③外側縦アーチ

これら3つのアーチがあるから

人はバランスよく立ったり、歩いたりできます

 

3つのアーチの役割

①内側縦アーチ…バネの役割

歩いたり、ジャンプするときに

地面からの衝撃を吸収する

扁平足は内側縦アーチが崩れた状態

ハイアーチは内側縦アーチが高すぎる状態

 

②横アーチ…体の前後の揺れを制御している

横アーチが崩れるとちょっとした段差でもつまずいてしまう

開帳足は横アーチが崩れた状態

横アーチが崩れた結果外反母趾になる

 

③外側縦アーチ…体をひねる動作をコントロールしている

体重がかかると目立たなくなるが

体を左右にひねる動作に関与しているので

外側縦アーチが崩れると

ゴルフや野球のスイングに支障が出る

体重の多くを支えている

※O脚や内反小趾は外側縦アーチが崩れた状態

 

3つのアーチは体のバランスをつかさどる役目があるため

ひとつでもアーチが崩れると体が不安定な状態になります

 

なかなか取れない不調や痛みがある方は

アーチが崩れているかもしれません

一度リアライズでアーチがあるか

足部のチェックをしてみませんか?

不調の原因がわかるかもしれません

足の「3つのアーチ」の重要性 1

足の「3つのアーチ」の重要性 2

 

 

concept : 足から歪みを治す!

足のトラブルは万病の元

足の健康は全身の健康につながります

 

整体院リアライズ
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